ダイエット：とりあえず1キロマイナス だいたい1キロ前後マイナスで推移しております。 ただ、脂肪がどんどんなくなっていくのと 体が軽くなっていくのはわかる。 この暑い時期に ご飯を少なめにして 枝豆とか、豆腐とか大量に食べているし レバーとか多めにしております。 肉は確かに多いし こんにゃくと友達になった気分です しかしここからはやせすぎの範囲に入ってくるので 慎重に進めます。 目標値では 痩せすぎです。 現状でBMI20． まあこんなもので十分か ただ、たまにとる 砂糖関係はすごくおいしい。 砂糖ってこんなにおいしいんだと思うようになった

ダイエット：とりあえず1キロマイナス
だいたい1キロ前後マイナスで推移しております。
ただ、脂肪がどんどんなくなっていくのと
体が軽くなっていくのはわかる。
この暑い時期に
ご飯を少なめにして
枝豆とか、豆腐とか大量に食べているし
レバーとか多めにしております。
肉は確かに多いし
こんにゃくと友達になった気分です


しかしここからはやせすぎの範囲に入ってくるので
慎重に進めます。
目標値では
痩せすぎです。
現状でBMI20．
まあこんなもので十分か

ただ、たまにとる
砂糖関係はすごくおいしい。

砂糖ってこんなにおいしいんだと思うようになった