今週は、水分、塩分、砂糖摂取が必要かな 一度、涼しくなった後の、休み明けの暑さ故 水分と、塩分は少し過剰なくらいでも大丈夫かと思います。 もともと塩分はたくさんは取れないので。 あと砂糖も少しは避けないでとっていたほうがばてないと思います。 この天候は血管系に注意です。 行動も余裕を持ってください。 イライラせず 余裕を。

今週は、水分、塩分、砂糖摂取が必要かな
一度、涼しくなった後の、休み明けの暑さ故
水分と、塩分は少し過剰なくらいでも大丈夫かと思います。
もともと塩分はたくさんは取れないので。
あと砂糖も少しは避けないでとっていたほうがばてないと思います。

この天候は血管系に注意です。
行動も余裕を持ってください。
イライラせず
余裕を。