夜ぐっしりと眠れて、朝やけに調子が良い この数日、なぜかよく眠れる。 そして、朝起きると、暑いせいか 体が柔らかい。 これは ヨガをやってわかるのだが、朝から どうも気の流れが良い。 ただ汗はびっしょりとかいております。 そして少しづつ炭水化物を抜いていきます。 納豆とか明太子、焼き魚の時はご飯が食べたいねえ。 さらさらと 昆布のお茶漬けもこの時期 塩分補給にはよいのですけどねえ

夜ぐっしりと眠れて、朝やけに調子が良い
この数日、なぜかよく眠れる。
そして、朝起きると、暑いせいか
体が柔らかい。
これは
ヨガをやってわかるのだが、朝から
どうも気の流れが良い。
ただ汗はびっしょりとかいております。

そして少しづつ炭水化物を抜いていきます。
納豆とか明太子、焼き魚の時はご飯が食べたいねえ。
さらさらと
昆布のお茶漬けもこの時期
塩分補給にはよいのですけどねえ