気合い飯：とろろ、納豆、しじみなど 最近、朝から 納豆、とろろでご飯2杯、 みそ汁は基本で「しじみ」今だと大根などを入れたものをベースに 本日はわかめとほうれん草を入れました。 思い切り朝からご飯を食べる、これが習慣になっております。 めんどくさいかもしれませんが 納豆はもちろん、とろろもおいしいですよ。 あとはみそ汁に「里芋」とかいれると完ぺきに近い。 まずは免疫力、体力を高め 風邪ひいているやつを見下す。 そのくらいでちょうどよいかと。 またこれだけ作っていると 蒸気が出て のどにも良い。 頑張りましょう。 予定はどんどん入ってきている。 まじめな話ノンストップです

気合い飯：とろろ、納豆、しじみなど
最近、朝から
納豆、とろろでご飯2杯、
みそ汁は基本で「しじみ」今だと大根などを入れたものをベースに
本日はわかめとほうれん草を入れました。

思い切り朝からご飯を食べる、これが習慣になっております。

めんどくさいかもしれませんが
納豆はもちろん、とろろもおいしいですよ。

あとはみそ汁に「里芋」とかいれると完ぺきに近い。

まずは免疫力、体力を高め
風邪ひいているやつを見下す。
そのくらいでちょうどよいかと。

またこれだけ作っていると
蒸気が出て
のどにも良い。

頑張りましょう。
予定はどんどん入ってきている。
まじめな話ノンストップです